Zajęcia z gimnastyki w ramach projektu VI Rajd Seniora Powiatu Lęborskiego w Nordic Walking dofinansowanego przez Powiat Lęborski odbywają się 3 razy w tygodniu na Stacji Kultura:
poniedziałek godz.14.00
piątek godz.14.00
Zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem Seniorów.
Są to ćwiczenia ogólnoustrojowe, które poprawiają sprawność i stan zdrowia. Mobilizują stawy i wzmacniają siłę mięśni.
Są to ćwiczenia oddechowe, terapeutyczne, rozciągające i mobilizujące.
Dzięki temu zachowana jest witalność i zdrowie.
Zajęcia prowadzi instruktor – Adriana Bomba.
